x
x

Strategije u suočavanju sa stresom

  05.05.2025.

Mjesec travanj biko je posvećen podizanju svijesti o stresu. Inicijativu je pokrenulo društvo osnovano u Velikoj Britaniji 1992. godine – Stress Awareness Society.

Strategije u suočavanju sa stresom

Misija društva je podići svijest javnosti o uzrocima i načinima nošenja sa stresom. Cilj je pomoći pojedincima i organizacijama u prepoznavanju znakova stresa te adaptivnijim načinima nošenja sa stresom, kako bi se gradilo sretnije, zdravije i otpornije društvo.

Kako bi obilježila Mjesec svjesnosti o stresu te time doprinijela boljem razumijevanju stresa i njegovim uzorcima, Hrvatski zavod za javno zdravstvo, Služba za mentalno zdravlje će tijekom travnja 2025. objaviti seriju letaka koji na različite načine obrađuju temu stresa – od razumijevanja važnih pojmova, preko prepoznavanja znakova kronične izloženosti stresorima, do načina nošenja s različitim stresorima.

1. letak: Što je stres i je li uvijek loš? (pdf)

2. letak – Kako prepoznati znakove kronične stresne reakcije? (pdf)

3. letak -  Kako si možemo pomoći? – opće strategije u suočavanju sa stresom (pdf)

4. letak - Kako si možemo pomoći? – specifične strategije u suočavanju sa stresom (pdf)

Izvor: Hrvatski zavod za javno zdravstvo, www.hzjz.hr