x
x

Strategije za borbu protiv epidemije pretilosti

  02.07.2011.

Podaci triju odvojenih studija koje su uključile preko 120000 nepretilih Amerikanaca, praćenih 20 godina pokazali su kako je svake četiri godine, tjelesna masa učesnika studije rasla za prosječnih 1,5 kilogram, što bi značilo da je, kroz period trajanja studije, tjelesna masa sudionika porasla za otprilike 7,5 kilograma.

Strategije za borbu protiv epidemije pretilosti

Ovoliki porast tjelesne mase najsnažnije je povezan sa konzumacijom krumpira, zaslađenih napitaka, crvenog i prerađenog mesa te prerađenih žitarica.

Studija je objavljena u New England Journal of Medicine.

Istraživači su, svake 4 godine, tijekom perioda od 20 godina, proučavali vezu između promjena u načinu života i promjena u tjelesnoj masi sudionika te utvrdili sljedeće:
• Osobe koje su češće prakticirale neki oblik tjelovježbe tijekom perioda od 4 godine imale su manji porast tjelesne mase za prosječnih 0,8 kg
• Osobe koje su spavale manje od 6 ili više od 8 sati dnevno, kao i osobe koje su provodile više vremena ispred TVa, također su svakim četverogodišnjim razdobljem imale višu tjelesnu masu
• Svako povećanje dnevnog serviranja čipsa, promatrano kao zaseban čimbenik rizika, nosilo je sa sobom porast mase od cca 0,8 kg svake četiri godine. Ostala hrana koja je nosila visoki rizik su: pomfrit (porast tjelesne mase od 0,6 kg), zaslađeni napici (porast mase od cca 0,5 kg), te crveno meso.
• Konzumacija alkohola je povezana sa porastom tjelesne mase od 0,2 kg po jedinici serviranja alkohola na dan

Changes in Diet and Lifestyle and Long-Term Weight Gain in Women and Men. N Engl J Med 2011; 364:2392-2404

OGLASI
Upućujemo zdravstvene radnike na posljednji cjelokupni sažetak opisa svojstava lijeka na PLIVAmed.net-u.
MaxirinoIbuxin RapidMaxflu
VEZANI SADRŽAJ > <
OGLAS
Upućujemo zdravstvene radnike na posljednji cjelokupni sažetak opisa svojstava lijeka na PLIVAmed.net-u.
Gastal
VIDEO GALERIJA
20:57
ONLINE TEČAJ

Pristupite online
testiranju: