Isprekidani san majki i 13. tjedana nakon poroda
17.06.2025.
Rodilje - majke suočavaju se sa značajnim gubitkom neprekinutog sna do 13. tjedna nakon poroda, prezentirano je na godišnjem skupu SLEEP 2025, Udruženju stručnih društava za spavanje, održanom od 8. do 11. lipnja u Seattleu.
Teresa Lillis iz Medicinskog centra Sveučilišta Rush u Chicagu i suradnici ispitali su trajanje sna i najduži period sna (LSS) kako bi kvantificirali majčin san tijekom prvih 13 tjedana nakon poroda. Analiza je obuhvatila 41 majku koja je rodila s podacima o nosivim uređajima godinu dana prije i nakon poroda.
Istraživači su otkrili da je tijekom 1. tjedna nakon poroda dnevno trajanje sna bilo 4,4 sata u usporedbi sa 7,8 sati prije začeća. Slično tome, dnevni LSS bio je niži (2,2 sata u odnosu na 5,6 sati prije začeća). Gotovo trećina sudionika (31,7 posto) provela je više od 24 sata bez sna. Došlo je do povećanja dnevnog trajanja sna tijekom 2. do 7. tjedna nakon poroda (6,7 sati u odnosu na 7,7 sati prije začeća). U tjednima nakon poroda, dnevni LSS ostao je nizak (3,2 sata u odnosu na 5,5 sati prije začeća). Dnevno trajanje spavanja dosegnulo je 7,3 sata tjednima nakon poroda od 8 do 13 (u odnosu na 7,9 sati prije začeća); međutim, dnevni LSS ostao je niži (4,1 sat u odnosu na 5,6 sati prije začeća). Utvrđeno je da su sve razlike značajne.
Iako su se majke nakon prvog tjedna nakon poroda uglavnom vratile na ukupno trajanje noćnog sna kao prije trudnoće, struktura njihova sna ostala je duboko promijenjena. Ovi rezultati temeljno mijenjaju naše razumijevanje postporođajnog sna; nije nedostatak sna, već nedostatak neprekinutog sna ono što je najveći izazov za nove majke.