x
x

Kako smanjiti rizik od bubrežnih kamenaca?

  30.12.2013.

Aktualne smjernice za osobe s bubrežnim kamencima su promjena prehrambenih navika s naglaskom na povećanje unosa tekućine, smanjeni unos natrija i oksalata te umjereni unos proteina. No, zahvaljujući američkoj studiji možemo nadodati još neke važne komponente.

Kako smanjiti rizik od bubrežnih kamenaca?

Istraživajući čimbenike koji utječu na povećanje rizika od stvaranja bubrežnih kamenaca tijekom 15 godina, u 84 225 postmenopauzalnih žena, otkriveno je kako veći unos kalorija i tjelesna aktivnost imaju glavnu riječ kada dolazi do njihova stvaranja. Naime, unosom većim od 2200 kalorija dnevno povećava se rizik od razvoja bubrežnih kamenaca za 42 % dok redovita tjelesna aktivnost smanjuje rizik za 31 %. Tako kombinacijom trčanja (1 sat tjedno), hodanja (3 sata tjedno) ili vrtlarenja (4 satatjedno) i umjerenog unosa hrane doprinosimo očuvanju zdravlja. 

Znanstvenici naglašavaju kako bi najnovija saznanja svakako trebalo uključiti u svakodnevne naputke bolesnicima, a studija je objavljena u časopisu The Journal of the American Society of Nephrology (JASN). 

OGLASI
Upućujemo zdravstvene radnike na posljednji cjelokupni sažetak opisa svojstava lijeka na PLIVAmed.net-u.
Ibuxin RapidPLIVIT total energyPLIVIT D 2000
OGLAS
Upućujemo zdravstvene radnike na posljednji cjelokupni sažetak opisa svojstava lijeka na PLIVAmed.net-u.
Gastal
VIDEO GALERIJA
20:57
ONLINE TEČAJ

Pristupite online
testiranju: