Smrtnost dojenčadi u snu – faktori rizika ovise o dobi
Faktori rizika za smrtnost dojenčadi u snu razlikuju se ovisno o dobi, no najveći problem i dalje je dijeljenje kreveta s roditeljima, objavljeno je u časopisu Pediatrics.
Faktori rizika za smrtnost dojenčadi u snu razlikuju se ovisno o dobi, no najveći problem i dalje je dijeljenje kreveta s roditeljima, objavljeno je u časopisu Pediatrics.
Konzumiranje marihuane uzrokuje teške poremećaje u spavanju, posebice u onih koji su počeli konzumirati marihuanu u ranijoj životnoj dobi, potvrdilo je novo istraživanje sa Sveučilišta u Pennsylvaniji, SAD.
Studija objavljena u časopisu Pediatrics istraživala je povezanost adekvatne količine sna u djece i unos kalorija. Naime, brojna istraživanja upozoravaju na rastući broj pretile djece u svijetu te su autori studije tim povodom odlučili istražiti utjecaj sna na glad.
Prema dvjema nedavno objavljenim studijama u časopisu JAMA, lošija kvaliteta sna i kraće spavanje povezuju se s većim rizikom oboljenja od Alzheimerove demencije (AD).
Istraživanje objavljeno u časopisu Appetite temeljeno je na podacima sakupljenim putem ankete National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 2007-2008.godine donijelo je zanimljive rezultate koje povezuju konzumaciju hrane te prehrambene navike sa snom.
Prema rezultatima istraživanja, duljina sna i postotak ukupnog sna provedenog u različitim fazama spavanja povezani su sa usporenjem metabolizma, povećanjem gladi te porastom unosa kalorija – posebice podrijetlom iz masti i ugljikohidrata.
Današnji tempo života, povećan broj radnih sati, stres, i ostale 'blagodati' suvremenog života sve češće, kod velikog broja ljudi, uzrokuju probleme sa spavanjem, ili točnije rečeno nespavanjem. Sendvič od puretine, banana i šalica toplog mlijeka s medom čine gotovo idealan večernji obrok za osobe koje imaju problema sa snom. Zreli sirevi i čokolada djeluju suprotno.
Novo istraživanje pokazalo je da ljudi koji redovito vježbaju bolje spavaju i budniji su tokom dana u odnosu na ljude koji se rijetko upuštaju u tjelesnu aktivnost.
Poremećaji spavanja tijekom rane i kasne trudnoće u kombinaciji s ostalim poznatim faktorima rizika povećavaju mogućnost prijevremenog poroda.
Novo istraživanje pokazalo je da nedostatak sna tijekom adolescencije može ostaviti trajne posljedice na veze između živčanih stanica u mozgu.
