Rad istražuje učinke mindfulness meditacije i kognitivno-bihevioralne terapije (KBT) na kroničnu bol u donjem dijelu leđa. Studija je uključivala 770 odraslih osoba koje su liječene opioidima zbog kronične boli u donjem dijelu leđa.

Ključni nalazi:

• Smanjenje boli: Obje terapije značajno su smanjile bol kod sudionika.
• Poboljšanje funkcije: Sudionici su izvijestili o poboljšanju fizičke funkcije i kvalitete života.
• Smanjenje upotrebe opioida: Terapije su pomogle sudionicima da smanje upotrebu opioidnih lijekova.

Metodologija:

• Sudionici su nasumično raspoređeni u dvije grupe: jedna grupa je primala mindfulness terapiju, a druga KBT.
• Terapije su se provodile u grupnim sesijama od dva sata, jednom tjedno tijekom osam tjedana.
• Sudionici su bili potaknuti da prakticiraju tehnike kod kuće pola sata dnevno, šest dana u tjednu.

Benefiti:

• Dugotrajni učinci: Obje terapije pokazale su dugotrajne benefite, uključujući smanjenje boli i poboljšanje funkcije do 12 mjeseci nakon završetka terapije.
• Sigurnost i učinkovitost: Terapije su se pokazale sigurnima i učinkovitim za osobe s kroničnom boli u donjem dijelu leđa koje su liječene opioidima.

Zaključak:

• Preporuka za standardnu njegu: Autori preporučuju da mindfulness i KBT postanu standardni dio njege za pacijente s kroničnom boli u donjem dijelu leđa.

Izvor:  JAMA Netw Open. 2025 Apr 1;8(4):e253204. doi: 10.1001/jamanetworkopen.2025.3204.