Dugotrajno sjedilačko ponašanje, bilo na poslu ili kod kuće, povećava rizik od kroničnih bolesti koje se mogu spriječiti.

Otkrića sugeriraju da je moguće uklopiti kretanje s uredskim poslom koji bi se prije obavljao tijekom dugih razdoblja sjedenja. Aktivne radne stanice mogu ponuditi način potencijalnog poboljšanja kognitivnih performansi i cjelokupnog zdravlja, jednostavnim kretanjem na poslu.

Istraživanje je uključilo 44 sudionika u randomiziranom kliničkom ispitivanju gdje su četiri uredska okruženja procijenjena tijekom četiri uzastopna dana u klinici Mayo Dan Abraham Healthy Living Center. Nalazi studije objavljeni su u Journal of the American Heart Association. Postavke su uključivale stacionarno ili sjedeće mjesto prvog dana, nakon čega su slijedile tri aktivne radne stanice (stajanje, hodanje ili korištenje stepera) nasumičnim redoslijedom. Istraživači su analizirali neurokognitivnu funkciju sudionika na temelju 11 procjena koje su ocjenjivale rezoniranje, kratkoročno pamćenje i koncentraciju. Fina motorika procijenjena je online testom brzine tipkanja i drugim testovima.

Kad su sudionici koristili aktivne radne stanice, njihova moždana funkcija se poboljšala ili ostala ista, a brzina tipkanja samo se malo usporila. Međutim, točnost njihovog tipkanja nije bila ugrožena. Studija je otkrila poboljšane rezultate rasuđivanja pri stajanju, koračanju i hodanju u usporedbi sa sjedenjem.

Sjedilački način života je kao pušenje kada je riječ o kardiovaskularnom zdravlju, a uredski radnici mogu provesti velik dio svog osmosatnog radnog dana sjedeći za zaslonom računala i tipkovnicom. Ova otkrića pokazuju da postoji više načina za obavljanje tog posla, a da se pritom ostane produktivan i mentalno oštar. Bilo bi dobro razmotriti aktivnu radnu stanicu u receptu za prevenciju i liječenje stanja poput pretilosti, kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa.