U kojem položaju trebaju spavati trudnice? Žene koje tijekom trudnoće spavaju na leđima mogu imati veći rizik za rođenje mrtvorođenčeta od žena koje spavaju na lijevom boku istraženo je u studiji parova i objavljeno u BMJ-u.
Nedostatak sna usporava metabolizam Prema rezultatima studije objavljene u časopisu American Journal of Clinical Nutrition, nedostatak sna, osim što može pojačati osjećaj gladi, može i smanjiti izgaranje kalorija.
Dobar san važan je za zdravo srce Nizozemski su znanstvenici otkrili kako srcu više šteti umor nakon nedovoljno prospavane noći od same neprospavane noći. Svoja zapažanja prezentirali su na kongresu EuroPRevent koji se održao u Ženevi.
Nesanica s naglaskom na primarnu nesanicu Nesanica (neorganska) obuhvaća stanja smanjene količine i kakvoće spavanja. Javlja se kao smetnja usnivanja i/ili prosnivanja i/ili nedovoljnog spavanja, pri čemu je smanjena kvaliteta spavanja, a osoba pokazuje posljedičnu dnevnu pospanost.
Osnovni cirkadijarni ritam budnost-spavanje Ciklus budnost-spavanje mijenja se tijekom života na način da se spavanje skraćuje (poglavito duboke faze spavanja). Osim dobnih, postoje i individualne razlike u duljini spavanja. Odrasla zdrava osoba spava između 7 i 8 sati.
Vertebrobazilarna insuficijencija i opstrukcijska apneja tijekom spavanja Cilj je ovoga članka upozoriti na međusobnu povezanost vertebrobazilarne insuficijencije (VBI) i opstrukcijske apneje tijekom spavanja (engl. obstructive sleep apnea; OSA) što do sada nije dovoljno primijećeno.
U dojenčadi koja spava potrbuške zabilježena slabija cerebralna oksigenacija Dojenčad ima smanjenu cerebralnu oksigenciju kada spava potrbuške, rezultat je nove studije objavljene u časopisu Pediatrics koji bi mogao dati novi uvid u rizik od sindroma iznenadne dojenačke smrti (SIDS) za koji se zna da je povezan s ovakvim položajem tijekom spavanja.
Duljina spavanja kao prediktor kardiovaskularnih incidenata I dugo i kratko spavanje su prediktori kardiovaskularnih incidenata, sugerira nova analiza objavljeno u časopisu European Heart Journal.
