Šetanje i trčanje u borbi protiv kardiovaskularnih bolesti
Najnovije istraživanje ukazalo je na pozitivne učinke šetanja na zdravlje srca. Tijekom perioda od 6 godina provedena je studija na 33 600 osoba koje redovito trče te 15 045 osoba koji su šetači, u dobi od 18 do 80 godina. . Potrošnja energije mjerila se prema prijeđenoj udaljenosti, a ne prema vremenu potrebnim za navedenu aktivnost. Ispitanici su također ispunili upitnike o tjelesnoj ...