Unos makronutrijenata i statusa uhranjenosti učenika mlađe školske dobi
Povezanost unosa pojedinih makronutrijenata s pokazateljima statusa uhranjenosti i sastava tijela učenika mlađe školske dobi, članak je objavljen u časopisu Medica Jadertina.
Povezanost unosa pojedinih makronutrijenata s pokazateljima statusa uhranjenosti i sastava tijela učenika mlađe školske dobi, članak je objavljen u časopisu Medica Jadertina.
Konzumacija obroka bogatog ugljikohidratima može aktivirati smeđe masno tkivo i doprinijeti većoj energetskoj potrošnji, zaključak je nedavnog istraživanja objavljenog u časopisu Cell Metabolism.
Rezultati nacionalnog istraživanja o prehrambenim navikama odrasle populacije pokazuju da unosimo veće količine ugljikohidrata od preporučenih, objavila je Hrvatska agencija za hranu (HAH).
Upute za smanjenje unosa zasićenih masnoća s ciljem smanjenja vrijednosti kolesterola i posljedično rizika od kardiovaskularnih bolesti mogle bi ljude navesti na pogrešno mišljenje, prezentirano je na Svjetskom kongresu kardiologije i kardiovaskularnog zdravlja održanom u Meksiku od 4.-7. lipnja.
Prije svega valja naglasiti da je preporučeni način prehrane za osobe oboljele od dijabetesa zapravo oblik uravnotežene, pravilne prehrane koji može koristiti čitavoj populaciji, a ne samo oboljelima od dijabetesa. Iako ne postoji jedinstvena dijabetička prehrana koja može poslužiti svim oboljelima već je prehrambeni plan potrebno uskladiti s tipom metaboličkog poremećaja, potrebama ...
Osobe od 70 godina i starije koje konzumiraju hranu bogatu ugljikohidratima imaju gotovo 4 puta veći rizik za razvoj kognitivnih oštećenja, a opasnost raste i uz prehranu bogatu šećerima. S druge strane, spomenuti rizk je znatno manji kod osoba čija prehrana obiluje proteinima, a masti i ugljikohidrati su prisutni u jednakim omjerima. Zaključci su to studije koja je objavljena u Journal of ...
Dugi niz godina nutricionističke spoznaje bile su „privilegija“ profesionalaca koji se bave nutricionizmom. Danas smo potpuno svjesni da informacije o hrani i njezinom utjecaju na zdravlje moraju biti dostupne svima jer jedino tako se mogu iskoristiti za dobrobit čitavoga društva.
Dijeta s niskim udjelom masti zapravo bi mogla predstavljati povećani rizik za ponovno vraćanje kilograma. Upravo ta dijeta, više od ostalih dijeta, poput dijete s niskom udjelom ugljikohidrata ili niskim glikemijskim indeksom, smanjuje ukupnu potrošnju energije kao i potrošnju energije u mirovanju.
straživanje provedeno u Švedskoj, koje je trajalo 25 godina, pokazalo je da dijete sa smanjenim udjelom masnoće, snizuju vrijednosti kolesterola u krvi, no prelazak na dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata, paralelno dovodi do povećanja razina kolesterola. Tijekom cijelog trajanja istraživanja BMI ispitanika se kontinuirano povećavao, bez obzira na vrstu dijete, a zna se da su i povećanje ...
Prema studiji objavljenoj u časopisu The Journal of Strength and Conditioning Research sportski napici s niskim sadržajem miješanih ugljikohidrata uz dodatak proteina povećavaju izdržljivost aktivnih sportašica.
