Odgovornost svakog pojedinca za svoje zdravlje može ostvariti svoj puni učinak jedino u onim sredinama gdje postoji sveopće prihvaćeni ispravni pristup tzv. zdravom načinu života.

Socijalni i ekonomski razvoj kao i planovi razvoja poljoprivrede, prometa, okoliša, urbanog planiranja, edukacije te proizvodnje, distribucije i marketinga hrane, utječu na formiranje dječjih prehrambenih navika i na svijest o važnosti tjelesne aktivnosti. Ukoliko ti utjecaji okoline u kojoj dijete živi nisu zdravstveno ispravni, dolazi do promocije nezdravih prehrambenih navika i povećanja vjerojatnosti pojave dječje pretilosti.

Pravilnom prehranom svaki pojedinac može:

a) održati poželjnu tjelesnu masu

b) ograničiti ukupni unos zasićenih masnoća

c) povećati unos voća, povrća i cjelovitih žitarica

d) ograničiti unos šećera i sol.

Zdrava prehrana i redovita tjelesna aktivnost bitni čimbenici u promoviranju i održanju dobrog zdravlja kroz cijeli životni vijek.

Literatura: Vitamini.hr