Previše sjedite? Šetajte 5 minuta svakih 30 minuta za bolje zdravlje
Prekid sedetnarnog vremena za radnim stolom petominutnom šetnjom svakih pola sata bila bi optimalna pauza od sjedenja za poboljšanje kardiometaboličkog i mentalnog zdravlja, pokazuju rezultati male unakrsne studije.