Veća dnevna konzumacija voća i povrća i bolji san

Pet porcija voća i povrća u odnosu na nikakav unos povezano je sa 16 posto boljom kvalitetom sna. Utvrđeno je da veći dnevni unos voća, povrća i ugljikohidrata povezan s boljim snom, objavljeno je u časopisu Sleep Health.