x
x

Nedostatak sna kao ključan čimbenik anksioznih poremećaja

  Maja Grgec, dr. med.

  20.07.2013.

Nedostatak sna povećava aktivnost dijelova mozga bitnih za emocionalnu regulaciju, a najosjetljiviji na njega su ljudi koji su po prirodi tjeskobni, objavljeno je u časopisu Journal of Neuroscience.

Nedostatak sna kao ključan čimbenik anksioznih poremećaja

Od poremećaja spavanja pati veliki postotak ljudi. Ono može rezultirati emocionalnim promjenama, lošijim kognitivnim i motoričkim sposobnostima i smanjenom učinkovitosti na poslu. Nedostatak kvalitetnog sna povezan je i s većom učestalosti prometnih nezgodna, a poznata je i povezanost s kardiovaskularnim i psihijatrijskim bolestima.

Koristeći Funkcionalnu magnetnu rezonancu (fMRI) neuroznanstvenici Sveučilišta u Kaliforniji zamijetili da u zdravih ljudi s nedostatkom sna postoji povećana aktivnost u amigdali i inzularnom korteksu. Zanimljivo je da slične promjene postoje i u ljudi koji pate od anksioznog poremećaja.

Istraživači također ističu kako su na nedostatak sna najosjetljiviji ljudi koji su po prirodi tjeskobni. Pacijentima s anksioznim poremećajima i PTSP-om značajno bi se moglo pomoći postizanjem bolje kvalitete spavanja, zaključak je studije.

OGLASI
BisolexGastalMaxflu
OGLAS
Maxirino
ONLINE TEČAJ

Pristupite online
testiranju: