x
x

Bogati proteinski doručak smanjuje glad u večernjim satima

  17.04.2013.

Studija provedena u Sjedinjenim Američkim Državama na 20 pretilih adolescentica (18-20 godina) ispitivala je utjecaj tipa doručka na kasniji unos hrane. Uspoređivan je visokoproteinski doručak s doručkom s normalnom količinom proteina ili ugljikohidrata.

Bogati proteinski doručak smanjuje glad u večernjim satima

Visokoproteinski doručak sadržavao je 35g proteina te su svi obroci imali 350kcal. Prije večere provedena je funkcionalna magnetna rezonancija (fMRI) mozga prilikom čega su praćeni signali u mozgu zaduženi za kontrolu unosa hrane.

Unosom visokoproteinskog doručka uočena je produljena sitost u ispitanika te smanjena potreba za dodatnom hranom bogatom mastima i šećerima u odnosu na ispitanike koji su za doručak konzumirali manju količinu proteina ili ugljikohidrate.

Rezultati studije predstavljaju potencijalnu strategiju za spriječavanje ciklusa prejedenja prisutnih u osoba s poremećajima u prehrani te za regulaciju prehrambenih navika u pretilih osoba.

Izvor: The American Journal of Clinical Nutrition

OGLASI
Upućujemo zdravstvene radnike na posljednji cjelokupni sažetak opisa svojstava lijeka na PLIVAmed.net-u.
Andol PROGastalIbuxin Rapid
OGLAS
Upućujemo zdravstvene radnike na posljednji cjelokupni sažetak opisa svojstava lijeka na PLIVAmed.net-u.
Maxirino
VIDEO GALERIJA
ONLINE TEČAJ

Pristupite online
testiranju: