x

SPECIJALIZACIJE

x

Vježbanje liječi i depresiju

  04.09.2011.

Novo istraživanje pokazalo je da bi se stanje ljudi koji uzimaju antidepresive moglo dodatno poporaviti kada bi se u terapiju uvelo i svakodenevno vježbanje.

Vježbanje liječi i depresiju

Znanstvenici iz medicinskog centra „UT Southwestern Medical Centre" u SAD-u proveli su četvrogodišnje istraživanje u kojem su sudjelovali ljudi od 18 do 70 godina sa postavljenom dijagnozom depresije, a koji nisu odgovarali na liječenje antidepresivom iz skupine selektivnih inhibitora ponovne pohrane serotonina (SSRI, selective serotonin reuptake inhibitor).

Svi sudionici zamoljeni su da tijekom razdoblja od 12 tjedana svakodnevno vježbaju na pokretnoj traci ili na sobnim biciklima.

Rezultati su pokazali da do kraja istraživanja gotovo 30% pacijenata nije više pokazivalo simptome depresije, a 20% pacijenata pokazalo je znatno poboljšanje simptoma.

Žene koje su u obitelji imale članove sa psihičkom bolesti imale su najviše koristi od umjerenog vježbanja, dok su žene bez psihičkih bolesti u obitelji imale najviše koristi od intenzivnog vježbanja.

Kod muškaraca je najkorisnije bilo intenzivno vježbanje, bez obzira na to da li su imali nekoga sa psihičkim bolestima u obitelji.

Dr. Madhukar Trivedi, voditelj ovog istraživanja i profesor psihijatrije, rekao je: „Mnogi ljudi koji počnu uzimati antidepresive osjećaju se bolje nakon što započnu sa liječenjem, no još uvijek se ne osjećaju potpuno dobro ili onako kako su se osjećali prije no što su postali depresivni."
„Ovo istraživanje pokazuje da vježbanje može biti jednako korisno kao i dodavanje drugog lijeka," objasnio je.

Rezultati ovog zanimljivog istraživanja objavljeni su u stručnom časopisu „Journal of Clinical Psychiatry", a prema ocjenama nekih stručnjaka mogli bi imati veliki utjecaj na način liječenja depresije.

Lovro Lamot, dr. med.

OGLASI
GastalIbuxin RapidMaxirino
OGLAS
Maxirino
ONLINE TEČAJ

Pristupite online
testiranju: