x

SPECIJALIZACIJE

x

Pozitivan učinak vježbanja nakon srčanog udara

  10.01.2019.

Osobe koje su tjelesno aktivnije nakon doživljenog srčanog udara imaju 71% manji rizik za smrt, sugerira četverogodišnje istraživanje švedskih znanstvenika.

Pozitivan učinak vježbanja nakon srčanog udara
Osobama koje su preživjele srčani udar se preporučuje 150 minuta tjelesne aktivnosti umjerenog intenziteta tjedno.

22227 ispitanika je praćeno 4 godine, a najveći rizik za smrt je zabilježen kod sudionika istraživanja koji su bili tjelesno neaktivni 10-12 mjeseci nakon srčanog udara.

Journal of the American Heart Association dodaje kako su najveće smanjenje rizika za smrt imale najaktvnije osobe.

Znanstvenici naglašavaju kako je tjelovježba imala izražen pozitivan učinak i kod ispitanika koji prije srčanog udara nisu vježbali.

Osobama koje su preživjele srčani udar se preporučuje 150 minuta tjelesne aktivnosti umjerenog intenziteta tjedno.

Izvor:Reuters

OGLASI
Ibuxin RapidBisolexGastal
OGLAS
Gastal
ONLINE TEČAJ

Pristupite online
testiranju: