x
x

Kako zdravi način života pomaže starijim osobama da ne obole od demencije?

  17.07.2019.

Pridržavanje zdravog načina života povezano je sa smanjenim rizikom za razvoj demencije, što se odnosi i na osobe koje su genetski predisponirane, objavljeno je u časopisu JAMA.

Kako zdravi način života pomaže starijim osobama da ne obole od demencije?

U istraživanje je uključeno gotovo 200.000 odraslih osoba bijele rase, u dobi od 60 i više godina bez osnovnog kognitivnog oštećenja. Ispitanici su imali poligenski rizik za razvoj demencije i ispunili su upitnik o načinu života. Dobar stil života naveden je sa tri ili četiri sljedeće tvrdnje:

• trenutno ne puši

• redovita tjelesna aktivnost (npr. 150 min / tjedan umjerene ili 75 min / tjedan intenzivne aktivnosti)

• zdravi način prehrane

• nizak do umjeren unos alkohola (0 − 1 standardno piće za žene, 0 − 2 pića za muškarce)

 

Tijekom 8 mjeseci praćenja u 0,9% ispitanika je dijagnosticirana demencija.

Genetski rizik i način života neovisno su povezani s rizikom za razvoj demencije.

Među osobama s visokim genetskim rizikom, povoljan način života bio je povezan s apsolutnim smanjenjem rizika demencije od 0,65%, u usporedbi s onima koji su imali nepovoljan način života (0 − 1 faktor).

Preporuka je poboljšati svoj životni stil od nepovoljnog prema povoljnom kako bi se spriječio razvoj demencije i kod osoba koje imaju genetski rizik.

OGLASI
Ibuxin RapidMaxfluMaxirino
OGLAS
Ibuxin Rapid
ONLINE TEČAJ

Pristupite online
testiranju: