x

SPECIJALIZACIJE

x

Mediteranska dijeta je najbolja za 2019. godinu

  08.01.2019.

Mediteranska dijeta ja vodeća dijeta ove godine, objavljeno je u izvješću U.S. News & World Report's koje donosi godišnje rangiranje najboljih dijeta u 2019. godini.

Mediteranska dijeta je najbolja za 2019. godinu

Prošle godine je mediteranska dijeta dijelila prvo mjesto s tzv. DASH dijetom.

Karakteristike mediteranske dijete su manje količine crvenog mesa, šećera i zasićenih masnih kiselina. U prehrani ima više orašastih plodova, mahunarki, maslinovog ulja i ribe. Nutricionisti podupiru mediteransku dijetu i to osobito zbog toga što u sastavu ima puno raznolikih namirnica. Mediteranska dijeta je nabolje rangirana i između  preporuka za očuvanje zdravlja srca, liječenje dijabetesa i kao preporuka za zdravu prehranu.

DASH dijeta i „flexitarian“ su odmah iza mediteranske prehrane.

Pojam „flexitarian“ kombinacija je dvije riječi: fleksibilan i vegeterijanac.

OGLASI
MaxirinoIbuxin RapidGastal
OGLAS
Bisolex
ONLINE TEČAJ

Pristupite online
testiranju: